El ejercicio, vital cuando se realiza una dieta para adelgazar
May 26, 2011
Últimamente están de moda algunas dietas para adelgazar que prometen conseguir de forma casi milagrosa la pérdida de peso y garantizar que quien la lleve a cabo pueda lucir un buen tipo en verano.
Según 'Málaga hoy', la obesidad afecta a un alto porcentaje de la sociedad española. El 30 por ciento de la población padece sobrepeso, y la mayoría tiende a achacar este problema a la ingesta masiva de alimentos. Sin embargo, la obesidad también puede derivarse de la vida sedentaria, una falta de ejercicio casi total que hace imposible quemar las calorías que le sobran al cuerpo humano.
Por ello, cuando se quiere realizar una dieta para la pérdida de peso, debe combinarse siempre con un adecuado programa de ejercicio físico, que sea acorde a la alimentación que se está recibiendo.
Un médico del Hospital Clínico de Málaga asegura que las consecuencias de las 'dietas milagro' pueden ser negativas. Concretamente sostiene que al no recibir energía el cuerpo, sería factible que se desarrollaran "problemas de riñón o metabólicos".
Por Juan Callas