Evitar las bebidas que causan obesidad
June 8, 2011
Estamos en la época de las dietas para adelgazar que buscan el milagro de conseguir una considerable pérdida de peso en poco tiempo. La lucha contra la obesidad se ha convertido en un objeto de discusión entre nutricionistas y otros expertos, debate en el cual se denuncian algunas dietas para la pérdida de peso como ineficaces y otras como perjudiciales para la salud.
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\nEn una dieta para adelgazar debe tenerse en cuenta que la ingesta de determinados líquidos influirá en el resultado final. Por ello, 'De 10' recomienda prestar especial atención a qué bebidas solemos ingerir y si éstas son idóneas para eliminar esos kilos de más.
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\nEntre las bebidas que engordan se encuentran los refrescos, que aportan muchas calorías. Beber una lata de 33 centilitros equivale a ingerir varias cucharadas de azúcar, lo que hace inútil someterse a una dieta si se combina con estas bebidas.
\nTambién deben evitarse las bebidas isotónicas, las energizantes y el alcohol, entre otras.