Las algas y las dietas para la pérdida de peso
April 8, 2011
La revista '¡Hola!' explica que las algas contienen una importante cantidad de fibra, lo que puede hacerlas eficaces en las dietas para la pérdida de peso. Las algas contienen asimismo vitaminas, minerales, aminoácidos, antioxidantes y pocas calorías.
Sin embargo, para que las algas resulten eficaces en las dietas para adelgazar deben ingerirse de forma natural y no en pastillas que las incluyan en sus sustancias, ni aplicarse cremas que aseguren contar con algas en su composición. Si no se toman de forma natural, pueden desecarse para ser añadidas a alguna ensalada, sopa o crema. Hay quien las añade a su dieta no con el fin de combatir la obesidad, sino porque les gusta la cocina japonesa, gastronomía que suele incluir algas en varios de sus platos.
Sí es cierto que algunos tipos de algas hacen más fácil la eliminación de toxinas mediante la activación de la circulación sanguínea. Sin embargo, no es verdad que la ingesta de algas provoque por sí sola la eliminación de grasas.
Por Mario Serrano