Los productos lácteos y las dietas para adelgazar
May 3, 2011
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha revelado recientemente que la obesidad es un problema cada vez mayor tanto en los países desarrollados como en los que se encuentran en vías del desarrollo. 'Nutrición Pro' explica que entre las dietas para la pérdida de peso más eficaces se encuentran las que incluyen leche y sus derivados.
Los productos lácteos son una gran fuente de nutrientes que contribuyen al adelgazamiento, como el calcio, el fósforo, las proteínas y los péptidos.
Asimismo, la leche y los alimentos elaborados a raíz de ella contienen vitaminas tales como la tiamina y la riboflavina, aparte de vitamina A, y, dependiendo del tipo del producto lácteo, la B.??Estudios médicos han señalado que el calcio es idóneo en las dietas para adelgazar, pues facilita la pérdida de peso.
Los lácteos descremados son los alimentos con calcio más eficaces, al permitir que el cuerpo humano cubra su necesidad de nutrientes sin recibir grasas.?
Por Carolina Blanco??